A partir de hoy se puede obtener el libro que cuenta cómo es la preparación física de Los Pumas y los seleccionados nacionales. Se puede bajar gratis aquí.
Martín Mackey se unió a la UAR a comienzos de 2011. Antes estuvo a
cargo de la preparación física del Seleccionado de Rosario y del club
Duendes, de su ciudad natal. A fines de ese mismo año pasó a
desempeñarse como Director de la Preparación Física de la Unión
Argentina de Rugby.
Durante la temporada pasada comenzó a darle forma a la idea de
escribir un libro sobre preparación física que hoy es una realidad. El
principal objetivo por el cual decidió encarar este proyecto es para que
“todos los interesados puedan conocer con mayor profundidad la
metodología de entrenamiento que utiliza la Unión Argentina de Rugby en
sus seleccionados y Centros de Alto Rendimiento los cuales se encuentran
ubicados en Buenos Aires, Rosario, Tucumán, Córdoba y Mendoza y de este
modo puedan también aplicarla en sus clubes”, cuenta Mackey.
“Es un libro de Entrenamiento y Metodología que si bien cuenta lo
que hacemos en la UAR y por supuesto lo que aplicamos en el Rugby, es
un libro que expresa la importancia de la Educación Física, que intenta
explicar lo importante que es enseñarle a los deportistas a moverse
correctamente. Es por eso que le di el título de ´Entrenando
movimientos´”.
El libro tiene una historia detrás que el mismo autor relata. “En
el año 2007 Los Pumas se prepararon para el Mundial de Francia en
Athletes´ Performance, un Centro de Entrenamiento de Alto Rendimiento
ubicado en la ciudad de Pensacola, Estados Unidos. Ejercicios con
banditas, movimientos extraños, llamativos ejercicios de flexibilidad,
control de peso y dietas individuales despertaron la atención de
muchos”. Lo que vino luego es historia conocida. El rendimiento de
Los Pumas y los diferentes seleccionados nacionales, tuvieron su base en
estos sistemas de entrenamiento.
Mackey sostiene que la preparación física “es un proceso que no
depende solo del Profesor de Educación Física. Decimos que es un proceso
porque debe realizarse día a día y año tras año. Debe tener una
continuidad en el tiempo y cada día debe estar sustentado por los días
precedentes. Nada puede lograrse de un día para el otro. De nada sirve
alcanzar buenos niveles de rendimiento por un corto período y que este
se corte continuamente, ya sea por lesión, por ausencia o por
desmotivación”.
Basado en el modelo de trabajo que se realiza en los Centros de Alto
Rendimiento que la UAR tiene en el país, el rosarino hace referencia a
un proceso multidisciplinario. “Es un trabajo en equipo con el fin de mejorar el rendimiento”.
Allí trabajan los Profesores de Educación Física, Managers,
Entrenadores, Médicos, Kinesiólogos y nutricionistas, todos ellos con el
respaldo de la Unión Argentina de Rugby que aporta las instalaciones,
elementos de trabajo y los recursos con los que cuentan los centros.
La premisa del trabajo, es también ofrecer una alternativa distinta a
los diferentes métodos de trabajo existentes en la materia, aunque el
autor afirma que “como en la política, religión, música, fútbol y
tantos otros ejemplos, nadie es dueño de la verdad. Cada uno puede creer
en su teoría y estar convencido de que esta representado por esa
metodología. En el caso del entrenamiento deportivo pasa lo mismo, nadie
puede decir que su teoría es la única y la mejor”. Por ello en su libro
se afirma que “no vamos a decir que la metodología que nosotros
utilizamos es la mejor, simplemente vamos a describir en que consiste el
método que utilizamos”.
“Entrenando Movimientos”, cuenta con 127 páginas y 9 capítulos de
edición digital que relatan temas tales como Calidad de Movimiento,
Evaluaciones, Organización de una sesión de Entrenamiento, Fuerza,
Resistencia, Ejercicios Correctivos, Liberación Miofacial, Control de
Cargas y Periodización.
El libro podrá bajarse gratuitamente, haciendo click aquí.
*Gentileza: UAR